Хронический панкреатит и холецистит могут быть осложнениями друг друга. Комплекс упражнений для поджелудочной железы и желчного пузыря помогает улучшить кровообращение и стимулировать кишечник. Упражнения выполняются медленно и плавно, без рывков. Категорическим противопоказанием являются камни в желчном пузыре, а также обострения панкреатита или холецистита. Комплекс включает в себя упражнения на подъемы согнутых ног к животу и на велосипед. Рекомендуется выполнять на ровной твердой поверхности, под голову обязательно нужно положить маленькую плоскую подушку.